Cafeineshot

WAT zijn Caffeine Energy Shots?

Cafeïne is een natuurlijke substantie, een stimulantia, die te vinden is in bladeren, zaden, bonen en vruchten van een aantal planten. De belangrijkste bronnen van cafeïne in onze voeding zijn thee, koffie, chocolade en cola1,2. 

Cafeïne is ook een populair prestatieverbeterend supplement, waar heel wat wetenschappelijk onderzoek rond gedaan is. In 2004 werd cafeïne geschrapt van de WADA-dopinglijst2. 

Waarom een cafeineshot nemen?

Cafeïne-inname zorgt voor een betere focus, concentratie en alertheid, een kortere reactietijd en een verminderd gevoel van vermoeidheid en pijn2,5,6. De aanbevolen dosering van cafeïne varieert van 1-6 mg/kg LG. Voor cafeïne geldt echter niet “hoe meer hoe beter”. Er worden reeds positieve effecten ervaren vanaf een dosis van 1-3 mg/kg LG2,3,4,5. Het voordeel van lagere dosissen is dat het gebruik niet gepaard gaat met de gekende neveneffecten van cafeïne zoals hartkloppingen, verstoring van de fijne motoriek, angst, trillen en beven, rusteloosheid, nervositeit, duizeligheid en slecht/niet kunnen slapen1. 

Cafeineshot

Etixx Caffeine Energy Shot bevat cafeïne (80 mg per flacon) dat de concentratie, focus en alertheid helpt te verhogen. Het bezorgt je zowel voor een mentale als fysieke energie-boost voor of tijdens de inspanning.

DOSERING – HOE en WANNEER moet ik Cafeineshot innemen?

VOOR: Neem 1 flacon 30-60min vóór de inspanning

TIJDENS: 1 flacon bij een energiedipje of verspreid doorheen de inspanning