Etixx Magnesium 100% Bisglycinate ProLine

GEBRUIKER – Voor WIE kan Magnesium 100% BG Proline voordelig zijn? CATEGORIE POWER SPORTS – ENDURANCE SPORTS – INTERMITTENT SPORTS Dit magnesiumsupplement is geschikt voor alle sporters: explosieve sporters, duursporters, team- en racketsporters. Zeker ook aan te raden voor sporters die veel zweet verliezen en bij warm weer.

SITUERING – WAT is magnesium en WAAROM Magnesium 100% BG Proline gebruiken?

Magnesium is een essentieel mineraal dat in het menselijk lichaam vooral in de botten (52%) en de spieren (28%) aanwezig is, maar daarnaast ook in kleine hoeveelheden in het serum en in de rode bloedcellen. Belangrijke voedingsbronnen van magnesium zijn groenten, vis, noten en volle granen. Het speelt een rol in meer dan 300 reacties in ons lichaam; het is bijvoorbeeld betrokken bij spiercontractie, eiwitsynthese, zuurstoftransport, energiemetabolisme, immuunsysteem en hormonale functies. Magnesium draagt bij aan de normale werking van de spier.

Enkele voorbeelden:

• magnesium is een hoofdrolspeler in de neuromusculaire werking en de aanzet tot spiercontractie;
• magnesium is onder andere een cofactor van ATP-generatie in de mitochondriën (energie productie in de energiefabriekjes van de spier);   magnesium is nodig om energie te halen uit de omzetting van fosfocreatine in creatine (PCR-Cr is 1 van de 3 energiesystemen in het menselijk lichaam, hoofdzakelijk aangesproken tijdens korte intensieve inspanningen);
• een tekort aan magnesium kan structurele schade veroorzaken aan spiercellen.

Uit deze voorbeelden blijkt dat een tekort aan magnesium vermoeidheid kan veroorzaken en bijgevolg negatieve gevolgen kan hebben voor de prestatie. Daarnaast kan de inname van magnesium helpen ter preventie van spierkrampen. Spierkrampen kunnen namelijk ontstaan door dehydratie (uitdroging, tekort aan vocht) en een tekort aan belangrijke mineralen (magnesium, natrium, kalium, calcium). Verschillende factoren, zoals een eenzijdige of calciumrijke voeding kunnen leiden tot een magnesiumtekort. Bovendien verliezen sporters extra magnesium via zweet en urine en hebben ze daardoor een 10-20% hogere magnesiumbehoefte. Daar geweten is dat een gebrek aan magnesium zorgt voor verminderde spierwerking en zwakheid, kan een magnesiumsupplement voor sporters een oplossing bieden. Etixx Magnesium 100% Bisglycinate Proline AA is een magnesiumsupplement dat gebruikmaakt van de aminozuur- (AA; amino acid) chelaatvorm. Dit heeft het voordeel dat magnesium beschermd wordt (door de “aminozuurjas”) en op die manier bijna intact in de dunne darm terechtkomt en beter opgenomen wordt. Bovendien werd vitamine B6 toegevoegd wat zorgt voor een normaal energieleverend metabolisme en vermindering van vermoeidheid en taurine voor een synergische werking.

DOSERING – HOE en WANNEER moet ik de Magnesium 100% BG Proline innemen? 1 tot 2 tabletten per dag

NEVENEFFECTEN – Zijn er neveneffecten bij het gebruik van Magnesium 100% BG Proline? Dankzij aminozuur-chelaatvorm is het risico op darmklachten doorgaans minimaal. Wanneer magnesium gebruikt wordt in dosissen zoals hierboven beschreven, zijn neveneffecten weinig waarschijnlijk en is supplementatie dus veilig.

ALLERGENENINFO Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja – vegetariërs √ – veganisten √

SAMENSTELLING per tablet per 2 tabletten: Magnesium 200mg (53% RI) 400mg (107% RI) Vitamine B6 3mg (214% RI) 6mg (429% RI) Taurine 50mg 100mg 9.

Ingrediëntenlijst Magnesiumbisglycinaat - Vulstoffen: hydroxypropylmethylcellulose, sorbitolen - taurine - Antiklontermiddelen: calciumfosfaten, magnesiumzouten van vetzuren, talk - Verdikkingsmiddelen: hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose - verstevigingsmiddel: polyethyleenglycol - Kleurstof: titaandioxide - pyridoxinehydrochloride - middellange keten triglyceriden