2 artikel(en)

per pagina

 

Regelmatig sporten en goed eten is de basis voor een gezonde levenstijl. Maar hoe houd je het vol? Hoe bereik je jouw sportdoelen zonder afgeleid te worden? We hebben 5 tips om het vol te houden.

Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Tips door Larissa Bakker

De zomermaanden komen er weer aan en dus kan je tijdens trainingen of wedstrijden te maken krijgen met warme omstandigheden. Een goede voorbereiding is ook hier van belang. Wees op de hoogte van de omstandigheden en pas je training daarop aan. Hieronder geven we je enkele essentiële tips voor hardlopen in warm weer. Belangrijkste is luister altijd naar je lichaam!

 

Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Tips door Larissa

2 artikel(en)

per pagina